Montpellier 34: Souris Ergonomique prévention du syndrome de la souris et de l'épicondylite (RSI) (tendinites)

Lorsqu'on travaille pendant de nombreuses heures par semaine devant un écran d'ordinateur, on peut ressentir des engourdissements à la main ou au poignet et on peut, aussi voir, quelque fois, des gonflements.
Il s'agit des symptômes avant-coureur d'un TMS, Trouble Musculo-Squelettique, le fameux syndrome de la souris.
c'est tout simplement une tendinopathie due à la répétition de mouvements et à la mauvaise posture, souvent prolongée lors de ses heures de travail au bureau, devant un écran d'ordinateur , à taper sur un clavier standard non adapté et à bouger une souris à plat qui tord donc le poignet.

il ne faut surtout pas ignorer ces premiers symptômes puisqu'ils peuvent perdurer ou pire, s'aggraver avec le temps si cette mauvaise posture perdure et la tendinite peut évoluer vers une tendinosynovite, le syndrome du canal carpien qui va dla perte de sensibilité du bout des doigt jusqu’à la paralysie d'une partie de la main.

les symptômes sont les suivants:
 - des douleurs au niveau du cou, des épaules, des / du poignets, de la main et des doigts.
- Des Sensations de raideur et inconfort, des fourmillements dans les membres victimes, froideurs comme si le sang ne circule plus, douleurs nocturnes souvent vers 3 - 4h du matin.
- Des mains crispées et maladroites

pour vous prémunir du syndrome de la souris (tendinites)et de l'épicondylite, nous vous conseillons fortement de passer à la souris ergonomique ou Trackball qui vous reposera le bras et plus particulièrement le tendon du coude responsable ce cette tendinite.

Il existe aussi des claviers ergonomiques que vous pouvez vous procurer chez ASI Informatique Montpellier ccial La plaine route de Saint Georges d'Orques 34990 Juvignac.
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Pensez-y, la santé doit passer avant tout!!!

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